<< October 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

ダイエット記録:停滞中

4月19日 65.0Kg
4月26日 62.5Kg -2.5Kg
5月03日 61.5Kg -1.0Kg
5月10日 61.2Kg -0.3Kg
5月17日 59.7Kg -1.5Kg
5月24日 60.8Kg +1.1Kg(ピザホットケーキ、アイス等)
5 月31日 60.4Kg -0.4Kg(ホットケーキ)
6月07日 58.7Kg -1.7Kg
6月14日 59.4Kg +0.7Kg(カレー)
6月21日 57.2Kg -2.2Kg
6月28日 57.6Kg +0.4Kg



先週初めに少し風邪を引いてしまい、食べて栄養を取らないと倒れそうだったでの2日だけ普通にご飯を炊いて普通に食べた。それで水曜日には+1.2Kgぐらいになってしまい、それからマイナスにするのは無理だった。

でもそれだけがマイナスにならなかった原因じゃない気もしてる。前にも書いたけど、5年ぐらい前にダイエットした時は57Kgがすごい厚い壁だった。今回もそれなのかもしれない。前の時は2週間ぐらい57kgから下に行けなかった。

それで、ちょっと食事を減らそうと思って、今朝から朝ウィダーインゼリーを2個食べてたのを1個にした。夜も少し減らしてみるつもり。

今週末のボーナス日までに56Kgが目標とか言ってたけど、ちょっと無理っぽい。7月末ぐらいに会社で健康診断があるので、その時まで55Kgと言う目標に変更しとく。

その後55-57Kgぐらいを保てればいいなーと思ってる。

スポンサーサイト

  • -
  • -
  • -
  • -
  • -

コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL

http://calves.jugem.jp/trackback/1079

トラックバック

Twitter

search this site.

selected entries

recent comment

  • パズドラ: ムラコレ+ゴッドフェス
    Whellie
  • パズドラ: ムラコレ+ゴッドフェス
    Nelly
  • GW2: ArahとかCoEとか
    Whellie
  • GW2: ArahとかCoEとか
    kanon
  • GW2: Guardian
    Whellie
  • GW2: Guardian
    Awayuki
  • EG-RM410ABK
    Ray
  • EG-RM410ABK
    inshin
  • Fitbit one買った
    Whellie
  • Fitbit one買った
    Ishtar

categories

archives

recommend

recommend

recommend

recommend

recommend

recommend

recommend

recommend

recommend

recommend

Amazon

links

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM

忍者アクセス

忍者アナライズ

PR