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ダイエット記録

4月19日 65.0Kg
4月26日 62.5Kg -2.5Kg
5月03日 61.5Kg -1.0Kg
5月10日 61.2Kg -0.3Kg
5月17日 59.7Kg -1.5Kg
5月24日 60.8Kg +1.1Kg(ピザホットケーキ、アイス等)
5 月31日 60.4Kg -0.4Kg(ホットケーキ)
6月07日 58.7Kg -1.7Kg
6月14日 59.4Kg +0.7Kg(カレー)

木曜日の夜にカレーを作った。じゃがいも6個、人参2本、玉ねぎ6個、牛肉800g、ホールトマト1缶、カレールー辛口8皿分x2+甘口5皿分。まあ明らかに作りすぎた。

カレーのルーは8皿分x2で足りると思ったけど、たりなくて後でスーパーに買いに行った。味見をした時にとっても辛かったので、とっても辛いのをこの量を食べるのはツラそうだったので甘口を加えた。丁度いい辛さに成ったと思った。初日は量的にじゃがいもが鍋に入りそうも無かったので、じゃがいもだけ2日目に加えた。じゃがいもは後から加えた方が好きなので調度良かった。

のべ3日掛けて食べ終わるまでにご飯6合も食べるはめになった。2ヶ月ぶりぐらいにご飯を炊いた。そんでご飯1に対してカレー5ぐらいの割合で食べた。そうでもしないとなかなか減ってくれなかったので。

そんなわけで先週より体重が増えてる。土曜日の朝の時点では61.4Kgあったからこれでもだいぶ減ってる。数日でもっと減るとおもう。

今度の目標は56Kgにしてみる。ボーナスが7月2日らしいので、ボーナス出たら一杯食べたいし、その辺までに56kgに届くといいなーと思ってる。

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