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ダイエットその4

毎週月曜日恒例のダイエット報告その4。先週61.5Kgだったのが、今週は61.2Kgと殆ど減ってない。

最近の天気のせいか、ちょっとピーマンが高く、しかも美味しそうに見えないピーマンしか置いてなかったので、夕飯に青椒肉絲を食べてないのが原因な気もする。毎晩300gのステーキを食べてた。ステーキは包丁とか使わないで焼くだけで、しかも数分で出来るし、美味しいしで、ものぐさな私にはぴったりな料理。でも少しカロリーが多かったようだ。

今週は青椒肉絲で頑張るつもり。ピーマンを求めていつもと違うスーパーも回ってみようと思う。

週末のお昼はボイルホタテ5個をバター焼きにして食べた。美味しかった。カロリーもそんなに高くないっぽい。解凍するのがちょっとめんどくさいのが欠点だけど、こんど冷凍ホタテをどっさり買おうかな?とか考えてる。

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